Статья рассказывает о том, что дыхание является мостиком между сознанием и автономными функциями организма, и что управлять дыханием можно с помощью йоговских техник - пранаям. В статье также указывается на важность правильного применения этих техник и на их противопоказания.

Актриса рассказывает о том, как сломанная нога помогла ей понять важность чуткости и помощи другим. Она анализировала свои отношения с людьми и поняла, что перед многими виновата. Испытания лишают суеты, тебя уже только очень важное может беспокоить.