Преподаватель FREEDOM YOGA студии рассказывает о том, что для него значит йога. Йога - это универсальный инструмент, который помогает оздоровить тело и ум, повысить выносливость и адаптивные возможности, а также снять стресс. В статье приведены примеры того, как йога может помочь разным категориям людей, включая спортсменов и тех, кто страдает от хронических недугов. Отличительной особенностью практики йоги является присутствие в том, что мы делаем.